Estrés y Ansiedad
Angustia
La angustia es una emoción asociada a la incertidumbre o riesgo. Se trata de una emoción desagradable que se expresa como gran nerviosismo, desazón y malestar, y también en forma física como fatiga, tensión muscular, dolores abdominales y de cabeza, sudoración. Se presenta en forma de crisis que hacen su aparición de manera repentina o pueden perdurar en el tiempo.
Ansiedad
El sentimiento de ansiedad es normal en las personas y nace frente a un conjunto de situaciones nuevas o exigentes a las que hay que enfrentarse. Cuando esas emociones se vuelven excesivas e incontrolables se produce lo que llamamos trastorno de ansiedad. Si este trastorno comienza a repercutir negativamente en la salud, vida social, vida laboral y comportamiento general de la persona, necesita ser tratada por un profesional.
Crisis de Pánico
Las primeras crisis de pánico ocurren sin motivo aparente, pero luego se presentan episodios asociados a situaciones o lugares. Esta vivencia, en extremo desagradable, puede ir acompañada de miedo, sensación de estar perdiendo la razón o de estar muriendo, y un impulso irresistible a huir o buscar ayuda.
Como consecuencia de las crisis se produce un estado de temor a que éstas se repitan, llamados ansiedad anticipada, en que las personas tienden a evitar lugares o situaciones percibidas como riesgosas por miedo a volver a tener una crisis.
Estrés
El estrés es una condición corporal que puede aparecer cuando una persona se enfrenta a una situación nueva, extraña o amenazante que le provoca una tensión. Si la situación se resuelve con naturalidad puede que la persona no se estrese, pero cuando la situación no es resuelta como se quería o deseaba, ahí aparece el estrés.
El estrés es una suma de tensiones físicas y mentales a la que estamos sometidos permanentemente, y puede configurar una situación de estrés cotidiano. Cuando esto ocurre, se suele comenzar a sentir una sensación abrumadora, se percibe que se deben hacer demasiadas cosas en poco tiempo, se siente frustrado y de muy mal humor consigo mismo y con los demás.
Trastorno Obsesivo Compulsivo
El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno de ansiedad en el que la persona tiene pensamientos, temores o preocupaciones irracionales que trata de superar mediante una actividad ritual. Las imágenes o los pensamientos perturbadores y frecuentes se denominan obsesiones y los rituales repetidos, que se llevan a cabo para evitarlos o disiparlos, se llaman compulsiones.
Los pensamientos obsesivos de las personas que padecen este mal originan preocupación, mientras que los rituales compulsivos pueden volverse tan frecuentes o intensos al punto de interferir gravemente con las actividades básicas de una vida sana. Es entonces cuando se requiere ayuda profesional para resolver el problema.
